※食器・分量は、各校によって異なります。
ごはん 厚揚げとキャベツの味噌炒め煮 切干大根のサラダ（青じそドレ）
あっさりわかめスープ 果物（グレープフルーツ） 牛乳
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主な食品 |
赤の仲間 |
血や肉になる |
牛乳 豚肉 味噌 甜麺醤
豆板醤 生揚げ ロースハム
わかめ 豆腐
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黄の仲間 |
熱や力の元になる |
精白米 砂糖 油
片栗粉 ごま油
青じそドレッシング
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緑の仲間 |
体の調子を整える |
にんにく しょうが 干し椎茸
たけのこ ねぎ キャベツ
切干だいこん にんじん
きゅうり グレープフルーツ
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エネルギー（kcal） |
たんぱく質（g） |
脂質（g） |
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高校 |
775 |
34.3 |
24.1 |
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中学校 |
775 |
34.6 |
24.1 |
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小学校 |
646 |
28.6 |
20.1 |
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幼稚園 |
452 |
20.0 |
14.1 |
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