※食器・分量は高等学校のものです。各校によって異なります。
ごはん すき焼き風煮 大根サラダ（和風ドレッシング）
鮭の西京焼き 果物（みかん） 牛乳
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主な食品 |
赤の仲間 |
血や肉になる |
牛乳 豚肉 焼き豆腐
さけ 味噌
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黄の仲間 |
熱や力の元になる |
精白米 油 砂糖
和風ドレッシング しらたき
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緑の仲間 |
体の調子を整える |
ねぎ にんにく はくさい
だいこん きゅうり キャベツ
しょうが みかん
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エネルギー（kcal） |
たんぱく質（g） |
脂質（g） |
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高校 |
896 |
32.2 |
19.1 |
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中学校 |
827 |
47.0 |
22.9 |
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小学校 |
689 |
39.2 |
19.1 |
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幼稚園 |
551 |
31.4 |
15.3 |
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