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| 10月26日（月）の会食 |
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※食器・分量は高等学校のものです。各校によって異なります。
ごはん すき焼き風煮 青菜のお浸し
果物（グレープフルーツ） 牛乳
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主な食品 |
赤の仲間 |
血や肉になる |
牛乳 豚肉 生揚げ
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黄の仲間 |
熱や力の元になる |
精白米 油 砂糖
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緑の仲間 |
体の調子を整える |
ねぎ にんじん はくさい
こまつな もやし
グレープフルーツ
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エネルギー（kcal） |
たんぱく質（g） |
脂質（g） |
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高校 |
877 |
40.8 |
28.9 |
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中学校 |
810 |
37.7 |
26.6 |
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小学校 |
675 |
31.4 |
29.0 |
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幼稚園 |
472 |
21.9 |
15.5 |
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