※食器・分量は、各校によって異なります。
ごはん あじよせふりかけ 鮭のレモン醤油焼き けんちん汁
ワカメサラダ（手作りドレッシング） グレープゼリー 牛乳
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主な食品 |
赤の仲間 |
血や肉になる |
牛乳 削りかつお ごま 卵
脱脂粉乳 ぎんざけ 豆腐 わかめ
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黄の仲間 |
熱や力の元になる |
精白米 砂糖 油 こんにゃく
じゃがいも ごま油 グレープゼリー
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緑の仲間 |
体の調子を整える |
レモン しょうが ねぎ
だいこん にんじん ごぼう
干し椎茸 きゅうり キャベツ
とうもろこし
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エネルギー（kcal） |
たんぱく質（g） |
脂質（g） |
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高校 |
833 |
38.7 |
15.9
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中学校 |
833 |
38.7
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15.9 |
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小学校 |
641
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29.8 |
12.2 |
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幼稚園 |
449
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20.9 |
8.5 |
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