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| 1月15日（金）の会食 |
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※食器・分量は高等学校のものです。各校によって異なります。
ごはん さばの南部焼き 切干大根とひき肉の炒め煮
五目味噌汁 果物（オレンジ） 牛乳
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主な食品 |
赤の仲間 |
血や肉になる |
牛乳 さば 卵 味噌 鶏肉
油揚げ
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黄の仲間 |
熱や力の元になる |
精白米 ごま 油 砂糖
じゃがいも
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緑の仲間 |
体の調子を整える |
切干しだいこん にんじん
さやいんげん しょうが
たまねぎ ごぼう オレンジ
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エネルギー（kcal） |
たんぱく質（g） |
脂質（g） |
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高校 |
792 |
35.6 |
23.3 |
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中学校 |
792 |
35.6 |
23.3 |
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小学校 |
660 |
29.7 |
19.4 |
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幼稚園 |
528 |
23.8 |
15.5 |
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