※食器・分量は高等学校のものです。各校によって異なります。
ごはん 鮭フライ 青菜のお浸し みそ汁 果物（バナナ） 牛乳
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主な食品 |
赤の食品 |
血や肉になる |
さけ たまご 豆腐 みそ 牛乳
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黄の食品 |
働く力になる |
精白米 薄力粉 パン粉
上白糖 油
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緑の食品 |
体の調子を整える |
こまつな にんじん 葉ねぎ
もやし だいこん バナナ
レモン（果汁）
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エネルギー（kcal） |
たんぱく質（g） |
脂質（g） |
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高校 |
845 |
36.8 |
23.9 |
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中学校 |
780 |
34.0 |
22.1 |
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小学校 |
650 |
28.3 |
18.4 |
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幼稚園 |
455 |
19.8 |
12.9 |
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